안녕하세요 정똑순입니다:D 가을이 되면 전어와 대하가 가을을 대표하는 2가지라고 해도 과언이 아닌데요, 그 중에 오늘은 대하에 관한 정보를 나누고자 합니다 대하 철 1)대하 효능 1. 피부미용 :대하의 성분 중 많은 비중을 차지하고 있는 키토산은 지방의 침착을 방지하고 불순물을 밖으로 배출시켜 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다 2. 다이어트 효과 :고단백, 저지방 식품으로 살빼려고 다이어트 하는 분들에게 최적의 음식입니다 3.면역력강화 :대하의 성분 중 카로틴이라는 성분이 항산화작용을 하면서 체내 흡수 시 비타민A로 변화하여 면역력을 강화시켜주는 데 도움을 줍니다. 2)대하철 언제인가? 매년 가을,겨울 시기인 9월~12월 입니다. 4~6월 사이에 짝짓기와 산란이 이루어지는데, 암컷은 알을..
