장염빨리낫는법 생각한거랑 달라요

안녕하세요 정똑순입니다:D

장염에 걸렸을 경우 아래로 다 쏟아내기 때문에 몸의 기운이 다 빠질정도로 힘이 없게 되는데요, 경험을 바탕으로 전문의 의사분께서 하셨던 말씀을 여러분들께 알려드리려고 합니다

 

 

장염에 걸렸다면 이왕이면 빨리 낫는게 좋겠지요! 장염빨리낫는법 알아봅시다

 

 

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1)장염이란

 

말 그대로 장에 염증을 일으키는 질환을 뜻합니다

세균감염에 의할 수도 있고 폭음이나 폭식으로 인해 설사,복통,구토,발열등이 나타나는 증상을 말합니다

 

 

 

 

 

 

2)장염증상

 

장염원인	세균성 장염	바이러스성 장염
장염증상	심한복통/대변의출혈	설사/오심/구토같은 상복부증상/열/복통

 

장염증상은 보통 1-4일동안 겪게되고 심하면 10일까지도 지속될 수 있습니다

아이들이 장염 겪기가 쉬운데요, 그 이유는 바이러스성 감염에 의한 원인에 의해서입니다. 기관 즉, 어린이집이나 유치원등에서 가지고 노는 장난감에 묻어있는 타액,분비물등이 서로 접촉되며 금방 사람과 사람사이에 전염되기 때문에 요즘은 일찍부터 기관에 다니는 아이들이 자주 아픈 이유이기도 하지요.

 

 

 

3)장염빨리낫는법

 

1.몇 시간동안은 위장관을 쉬게 하기 위해서 금식해야 합니다(보통 사람들은 장염에 걸렸으니 장염에 좋은 음식을 먹으려고 하는 데 음식을 먹어주는게 좋은게 아니라 아무것도 안 먹어주는게 장염빨리낫는법 임을 기억해야 합니다!!)

 

 

2.수분손실을 보충하여 탈수되지 않도록 합니다

(가벼운 탈수는 집에서 물을 섭취하면서 자연스럽게 낫지만 심한 탈수의 경우는 병원에 입원하여 주사로 수액을 보충 시켜줘야 합니다)

 

3.심한 경우 처방전에 의한 항구토제와 지사제를 복용합니다

 

4.장염은 전염성이 있으므로 음식, 칫솔, 치약, 수건 등을 구분해서 사용해야 합니다

 

5.비누와 뜨거운물로 손을 자주 씻고, 오염이 의심되는 곳은 염소표백제(락스)로 닦아줍니다

 

6.물-미음-죽-소화잘되는 음식 순으로 섭취를 해주며 유제품,뜨겁거나 찬음식,카페인,알코올,섬유가 많은 야채등의 섭취는 피해야합니다

 

 

 

 

4)장염 먹어도되는 음식 순서 4가지

 

1.물

 

장염에 전염된 후 몇 시간동안은 금식하는게 좋으나 탈진될 만큼 힘들경우에는 물 정도는 마셔도 상관없습니다. 오히려 물을 섭취하지 않으면 탈수가 일어나는 더 위급한 상황이 올 수 있기 때문에 적당량의 물은 섭취해야 합니다

 

 

2.이온음료

 

이온음료에는 전해질이 포함되어 있어 설사로 인해 몸의 많은 영양소가 빠져나가 힘이 없을 경우 이온음료를 마시면 도움이 됩니다

 

 

 

3.두부

 

단백질 섭취는 근력과 힘을 보충하는데 도움이 됩니다. 처음부터 먹으면 염증생긴 장에 더 손상을 줄 수 있기 때문에 나아질 때 즈음 섭취해야 합니다

 

 

 

4.지방이 적은 살코기

 

고기비계가 없는 부분의 살코기는 단백질이 풍부하기 때문에 막바지 영양보충에 좋은 음식입니다. 대표적으로 닭고기 안심과 돼지고기 앞다리 혹은 뒷다리, 목살, 소고기 우둔살, 설도 등이 있습니다.