눈꺼풀떨림 원인 3가지 제대로 알기

안녕하세요 정똑순입니다:D

누구나 한 번쯤은 오른쪽 혹은 왼쪽 눈꺼풀이 떨리는 경험을 하셨을텐데요, 원인과 치료방법에 대해서 제대로 알고 가자구요^^!

 

 

눈꺼풀떨림 

 

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(1)눈꺼풀떨림 이란?

:눈꺼풀의 근육이 자의적이지 않은 반복적인 경련을 일으키며 떨리는 현상을 뜻합니다. 즉,내가 움직이지 않고 싶은 데 상부 눈꺼풀 혹은 하부 눈꺼풀이 반복적으로 떨려 상대방에게 보여주고싶지 않은 모습을 보여주게 됩니다. 증상은 주로 한 쪽 눈만 나타날 수 있지만 간혹 양쪽 눈도 같이 증상이 나타날 수 있습니다. 의학적 용어로 안면근 미동 또는 안면근 파동이라 부르고 보통 수일 이내 사라지지만 일부 수 시간동안 지속되는 떨림증상이 나타납니다. 증상이 소실되기까지 수 주에서 수 개월이 걸리는 경우도 있습니다.

 

 

 

(2)눈꺼풀떨림 대상나이

:눈을 혹사하는 건강한 젊은 연령층에서 발생하는 경우가 대부분입니다. 

 

 

 

(3)눈꺼풀떨림 원인3가지

1. 오염된 환경에 장시간 노출 된 경우

:눈화장 또한 피할 수 없는 원인입니다. 알러지를 일으키는 물질인 땀,먼지,바람,모래 등 눈에 자극을 주는 요인들이 눈의 감각을 좋지 않게 만듭니다. 무엇보다 스마트폰,컴퓨터 등을 이용한 온라인 플랫폼들이 만연한 시대에 직접적인 대면보다는 비대면으로 온라인 위주의 삶을 살다보니 눈의 피로감과 정신적 불편감을 느끼는 비율은 더 증가하고 있습니다. 이러한 환경변화가 원인이 될 수 있습니다.

 

2. 수면부족, 스트레스

:잠을 잘 못잔 날 확연히 눈떨림이 심함을 느낄 수 있습니다. 피로감이 쌓이고 스트레스 받는 상황에 많이 놓이게 되면 일하는 중간중간에도 눈떨림은 계속 나타나서 불편감을 가지게 됩니다. 

 

3. 마그네슘 부족

:실제로 눈꺼풀떨리는 것의 원인으로 마그네슘 결핍은 극히 일부라고 합니다. 외래에서 환자들이 마그네슘을 먹었는데도 불구하고 떨림이 호전되지 않는 사례가 많은 뿐더러 마그네슘이 마치 눈꺼풀떨림의 만병통치약 마냥 알고 있는 경우가 현실이라고 합니다.마그네슘을 섭취함으로써 증상이 호전되는 경우도 있지만 그렇지 않은 경우도 많기 때문에 마그네슘 섭취가 눈떨림의 해결방안이라고만 생각하면 큰일이다. 

 

 

이와같이 눈꺼풀 떨림증의 원인은 특정 질환이 아니고 내 몸의 컨디션이 좋지 않다는 신호이기 때문에 처음부터 병원에 가야하나 심한 걱정은 안해도 됩니다. 그렇다면 중요한건 눈꺼풀이 떨리는것을 어떻게 낫게 하는지가 중요한데요, 치료방법 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

(4)눈꺼풀떨림 치료

:모든 치료에 있어서 순서가 있는 법입니다. 처음부터 과도한 치료로 시작하는 것이 아니라 1단계부터 차츰 높은 치료로 올라가야합니다.

 

1. 생활요법

①음식물의 다양한 영양섭취

(특히 견과류가 고영양 저지방이면서 피로감을 해소시켜주기 때문에 좋은 음식입니다.)

②술,담배,커피 줄이기

③스트레스 최대한 안 받고 푹 쉬기

 

2. 마그네슘을 포함한 영양제

:음식으로 충분한 영양을 섭취하기가 힘들다면 마그네슘이 들어가 있는 영양제를 복용하는 것입니다. 

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3. 병원 방문하여 치료

:앞의 방법으로도 해결이 되지 않을 때는 의학적인 도움을 받아야 하는데요, 어떤 병원에 가야할 지 잘 모르시는 분들이 많은데, 안과부터 이비인후과 신경과가 있는 병원에 방문해서 원인을 잘 찾아내야 합니다. 눈꺼풀이 떨릴 때 입주변 등 다른 부위와 함께 떨린다면 안면연축을 의심해보아야 하는데, 뇌MRI 검사를 통해 원인이 되는 혈관을 찾아낼 수도 있고 보톡스주사 치료로도 가능합니다. 보톡스 주사는 효과가 좋은편이긴 하지만 3-4개월 간격으로 치료를 받아야하기 때문에 일시적이게 됩니다. 

 

지금까지 우리가 흔히 겪고 있는 오른쪽 혹은 왼쪽 눈꺼풀의 떨림 현상에 대해 자세히 알아보았는데요, 앞으로도 유익한 정보들로 찾아뵙겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.